Baigiamųjų darbų užkulisiai: ar masažas keičia gyvenimo kokybę?

Studijos – tai, visų pirma, paskaitos, praktiniai užsiėmimai, ir, žinoma, baigiamojo darbo rengimas paskutiniais studijų mėnesiais. Studijos kolegijoje išskirtinės tuo, kad baigiamųjų darbų esmę sudaro ne teorinė vienos ar kitos temos analizė, tačiau koncentruojamasi į praktinį žinių pritaikymą ir aktualumą. Pavyzdžiui, Kosmetologijos studijų programos studentės šiemet daugiausiai nagrinėja įvairių kosmetologinių procedūrų poveikį žmogaus savijautai, grožio procedūrų reikšmę gyvenimo kokybei.

Kosmetologijos studijų programos trečiakursė Edita Kareivaitė parengė baigiamąjį darbą, kuriuo siekta išsiaiškinti, kaip keičiasi gyvenimo kokybė mažėjant kūno matmenims.

18816740_10211676692906757_1217412729_n

„Rašau baigiamąjį darbą, kurio tema – „Klasikinio masažo su liekninamuoju masažiniu aliejumi poveikis antsvorį turinčios moters antropometrinių rodiklių kaitai ir gyvenimo kokybei“. Tyrimas buvo vykdomas mėnesį, atlikta 10 klasikinio kūno masažo procedūrų. Tiriamoji – jauna moteris, turinti nedidelį antsvorį. Prieš pradedant procedūrų kursą, pagal specialią apklausą, buvo įvertinta jos gyvenimo kokybė, gautas rezultatas parodė, kad antsvoris darė vidutinį poveikį. Atliekant procedūras mažėjo visi moters kūno antropometriniai rodikliai (apimtys, riebalinės klostės, kūno masės indeksas ir procentinis riebalų kiekis), tačiau pokyčiai nebuvo labai žymūs, pavyzdžiui, nors KMI ir sumažėjo, bet tiriamoji vis dar turėjo antsvorį“, – darbo esmę apibūdino studentė.

Ryškiausias pokytis, anot E. Kareivaitės, buvo gyvenimo kokybės – po procedūrų kurso buvo nustatyta, kad antsvoris nebedarė jokio poveikio gyvenimo kokybei:

„Galima daryti išvadą, kad tiriamosios gyvenimo kokybei įtakos turėjo ne tik pats antsvoris, bet ir jaučiamas visuomenės spaudimas paklusti tam tikriems sociokultūriniams idealams – lieknas kūnas laikomas idealiu – dėl to moteris jusdavo nuolatinę įtampą, net ir bendraudama su artimaisiais.“

Kadangi klasikinis masažas stimuliuoja nervų sistemą, padeda atsipalaiduoti ir mažinti įtampą, jis taip pat pagerino gyvenimo kokybę.16487535_1557151260980446_7372348155206835239_o

Apibendrindama E. Kareivaitė akcentavo, kad prieš tyrimą moters gyvenimo kokybė įvertinta prasčiau ir tai labiausiai lėmė psichologiniai veiksniai, visuomenės diegiami stereotipai. Studentė, atlikdama baigiamojo darbo tyrimą, įsitikino, kad masažas slopina nervinę įtampą, padeda nusiraminti, pamiršti kasdienius rūpesčius. Žinoma, taip pat reikšmingas masažą atliekančio specialisto bendravimas su klientu, nes teigiamos emocijos suteikia pasitikėjimo savimi ir skatina džiaugtis gyvenimu.

Šiemet Kosmetologijos studijų programą baigs ir savo srities specialistėmis taps beveik 60 studenčių. Merginoms iki studijų finišo liko visai mažai. Birželio pabaigoje savo rankose jos jau laikys aukštąjį išsilavinimą liudijančius dokumentus.

Viešųjų ryšių specialistė

Urtė Drąsutytė

ŠVK absolventė: tik patys galime apsispręsti, kiek ir ko norime pasiimti iš studijų

Šiaulių valstybinės kolegijos (ŠVK) absolventė, estetinės medicinos klinikos kosmetologė Toma Viršilaitė džiaugiasi sėkminga karjera, tačiau pasakoja, kad atrasti savo pašaukimą pavyko ne iškart. Toma šiandien – gerai žinoma savo srities specialistė Šiauliuose, kaip pati sako, maksimaliai išnaudojusi studijų metus. Baigusi Kosmetologijos studijas, mergina nesustojo – toliau mokosi, semiasi žinių ir nuolat tobulėja, o būsimiems studentams pataria rinktis studijas ir planuoti karjerą klausantis širdies – užsibrėžti tikslą ir kryptingai jo siekti.

„Kelias į kosmetologiją buvo šiek tiek vingiuotas. Jau dešimtoje klasėje tyliai galvojau apie kosmetologiją, bet šeimoje nesulaukiau palaikymo –vienintelis tikslas buvo odontologija. Mokyklą baigiau labai gerai, su pagyrimu, bet į odontologiją įstoti pritrūko keleto šimtųjų balo, todėl pasirinkau Burnos higienos studijų programą Šiaulių valstybinėje kolegijoje ir turėjau kitų ateities planų. Deja, bet pavasarį studijas nutraukiau, nes suvokiau – dantų priežiūra ne man. Rudenį perstojau į kosmetologiją ir šiandien suprantu, kad vertėjo klausyti širdies“, – studijų pradžią prisimena Toma.Toma Virsilaite (1)

Skaityti toliau… „ŠVK absolventė: tik patys galime apsispręsti, kiek ir ko norime pasiimti iš studijų“

Dėstytojas iš Turkijos: su studentais vieni iš kitų daug išmokome

Dėstytojas Gökhan Çentikaya į Šiaulių valstybinę kolegiją atvyko iš Düzce universiteto Turkijoje, vizito metu skaitė anglų kalbos paskaitas. Kalbėta apie pasaulio kultūras, aiškintasi, kaip būti sėkmingam, kaip rašyti straipsnį, diskutuota temomis, kurių spektras buvo išties platus. Dėstytojas dirbo su Verslo ir technologijų fakulteto Vadybos ir komunikacijos katedros Organizacijos komunikacijos vadybos studijų programos studentais. Svečias iš Turkijos į mūsų instituciją atvyko pagal Erasmus+ mainų programą.

Pirmasis dėstytojo įspūdis: Šiauliai – mažas, tačiau žalias ir kompaktiškas miestas.

Paklaustas, ar pastebėjo skirtumų tarp mūsiškių ir Turkijos studentų, Gökhan Çentikaya teigė, kad, kalbant apskritai, studentai yra labai panašūs. Gal tik lietuvaičiai kiek ramesni. Tačiau, anot dėstytojo, ir Turkijoje būna drovesnių, tylesnių studentų. Svečias buvo labai sužavėtas ir nustebintas Organizacijos komunikacijos vadybos studentų anglų kalbos žiniomis. O ir studentai, dalyvavę dėstytojo paskaitose, gyrė jo darbo metodus – jaunimui patiko darbas grupėse, skiriamos užduotys, viktorina.destytojas_is_turkijos (3)

Skaityti toliau… „Dėstytojas iš Turkijos: su studentais vieni iš kitų daug išmokome“

Nazaras Bezuško: „Tikrai gailėčiausi, jeigu nebūčiau pabandęs čia studijuoti“

Nazaras iš Ukrainos – Šiaulių valstybinės kolegijos Automobilių techninio eksploatavimo studijų programos trečio kurso studentas. Būsimasis absolventas, pasakodamas apie savo studijų metus negaili gerų žodžių Kolegijai, Šiauliams ir Lietuvai.

Kai prieš dvejus metus žurnalistė kalbino Šiaulių valstybinėje kolegijoje studijas pradėjusį Ukrainos pilietį Nazarą Bezuško, vaikinas mūsų šalyje dar nebuvo praleidęs nė pusės metų (visą straipsnį galima rasti internete http://savaitrastis.siauliaiplius.lt/article/view/11574/), dalijosi ateities planais ir pasakojo apie tai, kodėl jis studijuoti pasirinko ne gimtojoje Ukrainoje, bet Šiauliuose. Šiandien Nazaras sėkmingai artėja prie studijų pabaigos, todėl jau gali įvertinti tai, ko jam pavyko pasiekti per šiuos Šiauliuose praleistus metus.

Nazar_Bezusko Skaityti toliau… „Nazaras Bezuško: „Tikrai gailėčiausi, jeigu nebūčiau pabandęs čia studijuoti““

Vizitas Gruzijos Kaukazo tarptautiniame universitete

2017 m. balandžio 25–28 d. pagal Erasmus+ mainų programą Šiaulių valstybinės kolegijos direktoriaus pavaduotoja, lektorė Danutė Valentienė ir Verslo ir technologijų fakulteto prodekanė, lektorė Virginija Latvėnienė dalyvavo mobilumo organizavimo vizite Kaukazo tarptautiniame universitete Gruzijoje (http://www.ciu.edu.ge/).

Vizitas buvo organizuojamas bendradarbiavimo sutarčiai, pasirašytai prieš dvejus metus, įgyvendinti. Programą sudarė ir vizitui visą laiką vadovavo Kaukazo tarptautinio universiteto tarptautinių ryšių skyriaus vedėja Tamara Chakhnashvili. Nors viešnagės programa buvo įgyvendinama tik dvi dienas – balandžio 26 d. ir balandžio 27 d. (kitas laikas buvo skirtas kelionei pirmyn ir atgal), universiteto pasirengimas vizitui, atsakingas ir pagarbus požiūris į bendradarbiavimą, intensyvi veikla leido įgyvendinti iš anksto suderintą kelionės tikslą – susipažinti su studijų programų kokybės priežiūra ir užtikrinimu vykstant studijų mainams.vizitas Gruzijoje (2) Skaityti toliau… „Vizitas Gruzijos Kaukazo tarptautiniame universitete“

Būsimieji slaugytojai nesibaimina atsakomybės

Gegužės 12 dieną minimą Tarptautinę slaugytojų dieną ateityje tikrai švęs ir dalis Šiaulių valstybinės kolegijos bendruomenės narių. Bendrosios praktikos slaugos studijų programos studentai 3,5 metų studijuoja, kad vėliau taptų tais, į kuriuos kreipiamasi pagalbos ar patarimo.

Minėtinos dienos proga su keliais būsimaisiais medikais kalbėjomės apie profesijos pasirinkimo motyvus, karjeros planus ir svajones, medicinos darbuotojo kasdienybę. Pašnekovams buvo pateikti keturi klausimai.

  1. Kodėl pasirinkote Bendrosios praktikos slaugos studijų programą?
  2. Ar būsimos profesijos vaizdinys kuo nors skyrėsi nuo to, ką pamatėte ir patyrėte per praktikas? Gal buvo kokių situacijų, kurios apskritai privertė Jus pakeisti vertybių sistemą ir įsitikinimus?
  3. Jeigu galėtumėte pasirinkti darbo vietą (šalį, miestą, įstaigą), kur norėtumėte dirbti?
  4. Ką patartumėte abiturientams, kurie svarsto apie Bendrosios praktikos slaugos studijų programą? Koks žmogus turėtų rinktis tokias studijas?BPS14 studentai praktikos metu

Skaityti toliau… „Būsimieji slaugytojai nesibaimina atsakomybės“

V. Padgureckas: „Visada siekti to, kas neįmanoma, kad pasiektum maksimumą“

Šiaulių valstybinėje kolegijoje žmonės ne tik dirba ar mokosi. Čia gausu tokių, kurie turi įdomių laisvalaikio užsiėmimų, atskleidžia gebėjimus ar tobulina savo talentus užvėrę aukštosios mokyklos duris. Vytautas Padgureckas – vienas iš tų, kuriems puikiai sekasi suderinti darbą ir mėgstamą veiklą. Dabar lektorius gali didžiuotis ne tik tuo, kad kolegijoje jaunus žmones sudomina sportu – praėjusią savaitę ir pats dėstytojas tapo čempionu. Tauragės krepšinio komanda, kurioje V.  Padgureckas žaidžia jau penktus metus, triumfavo Regionų krepšinio lygoje (RKL).

Pradžių pradžia

„Sportas mano gyvenime užima didelę dalį laiko. Nuo pat mažens sportuoju… Pradinėse klasėse pradėjau lankyti krepšinio treniruotes sporto mokykloje ir iki šiol krepšinis man – sporto šaka numeris vienas. Baigiau krepšinio sporto mokyklą „Saulė“, studijuodamas taip pat žaidžiau komandoje, 2006 metais, finale įveikę Vytauto Didžiojo universiteto komandą, triumfavome Lietuvos studentų krepšinio lygoje. Laimėję šią lygą, vasarą keliavome į studentų Europos čempionatą Portugalijoje, ten iškovojome III vietą, ne vieną aukso medalį iškovojome ir studentų SELL (Baltijos šalių) žaidynėse. 7 sezonus žaidžiau Nacionalinėje krepšinio lygoje, atstovavau Pakruojo „Merestos“ komandai, su kuria per tuos metus iškovojome ne vieną medalį. „Merestai“  iširus, prisijungiau prie Tauragės krepšinio klubo. Jau 5 metai atstovauju šiai komandai“, – pasakojo dėstytojas.

Renaldo Malycho nuotrauka

Skaityti toliau… „V. Padgureckas: „Visada siekti to, kas neįmanoma, kad pasiektum maksimumą““

„Kolegos“ – išlaisvinti šokio

Kalendoriaus lapelis informuoja, kad tik ką pasibaigusio balandžio 29-oji buvo Tarptautinė šokio diena. Ta proga apie šokio tradicijas Šiaulių valstybinėje kolegijoje kalbėjomės su Arminija Vaičiuliene – nuo 2009 m. mokančia studentus šokti.

Šiaulių valstybinės kolegijos šokių studijai „Kolegos“ dar nėra nė dešimties metų, bet be šio kolektyvo jau neįsivaizduojamos nei Kolegijos šventės, nei miesto renginiai. Grupė Šiaulių valstybinės kolegijos merginų ir vaikinų, kuriems šokis yra tapęs gyvenimo būdu, repeticijoms ir pasirodymams atiduoda didelę dalį savo laisvalaikio.

Šokių studijos vadovė ir Šiaulių valstybinės kolegijos kultūrinės veiklos organizatorė Arminija Vaičiulienė papasakojo apie šokėjų grupės atsiradimą 2009 m.

Arminija mokė studentus aerobikos. Po pirmo pasirodymo prie jos priėjo keli vaikinukai ir paprašė pamokyti Lotynų Amerikos šokių žingsnelių. Kadangi tokie šokiai šokami poromis, merginoms šį idėja taip pat labai patiko. Taip atsirado porinio šokio repeticijos.

Taip „Kolegos“ atrodė 2011 metais. Centre – Arminija Vaičiulienė
Taip „Kolegos“ atrodė 2011 metais. Centre – Arminija Vaičiulienė

Kodėl „Kolegos“? Per repeticijas nutikdavo visko: vieni mokėsi greičiau, o kiti lėčiau, todėl šokėjai padėdavo vieni kitiems. Be to, buvo sutarti pagalbos žodžiai: „Kolega, padėk!“ Taip šokių studijos nariai ir sukūrė jos pavadinimą.

 Į kolektyvą galima ateiti visiems, reikia tik panorėti. Ar žmogus moka šokti, ar nemoka, vis tiek reikia mokytis ir pagrindinių žingsnelių, ir sunkių alinančių šokių. Reikia daug kantrybės, laiko ir supratimo, nes dirbi kartu su kitu žmogumi.Renginys vasarą

„Kolegų“ vadovė pastebi, kad ši šokių studija – tai grupė žmonių, kurie turi vieną tikslą, todėl kolektyve nėra , svarbiausia – mes. Būtina bendradarbiauti ir dirbti išvien, kad būtų pasiekta gerų rezultatų. Susidūrę su iššūkiais repeticijose, baime konkursuose ir koncertuose, visi pradeda suvokti kolektyviškumo jausmą, pagarbą ir atsakomybę ne tik už save, bet ir šalia esančius šokio draugus. Laimėjimai ir pripažinimas ragina „Kolegas“ judėti, dirbti, kurti ir gyventi šokiu.Lukas šoka Moskite

Šokėjų pasiruošimo renginiams rutina susideda iš įvairių dalių, bendradarbiaujant pasiskirstoma darbais: vieni kuria šokio žingsnelius ir dalijasi savo idėjomis, kiti rūpinasi nepriekaištingu makiažu, lygina suglamžytus drabužius. Būna ir taip, kad kartais tenka pasirūpinti skaudančiais raumenimis ir gelbėjant kolegą padaryti masažą – juk koncertuose reikia pasirodyti puikiai!

 „Kolegos“ – daugkartiniai Šiaulių miesto ir apskrities konkursų laureatai, respublikinių konkursų prizininkai ir nugalėtojai. Pernai jie dalyvavo tarptautiniame šokių konkurse Lenkijoje. Pirmas tarptautinis konkursas – pati svarbiausia ir mieliausia pergalė, pirma vieta ir tokie brangūs medaliai.

„Kolegos“ Lenkijoje (2016 m.)
„Kolegos“ Lenkijoje (2016 m.)

Kas per šitiek metų labiausiai įsiminė vadovei? Žinoma, viskas. Kiekviena praleista minutė, kiekvienas sušoktas žingsnis arba kad ir šitoks laiškas iš buvusių šokėjų.

Patys gražiausi, geriausi studijų metai – tai laikas, praleistas su „Kolegomis“. „Kolegos“ buvo tarsi antroji šeima. Tiesi nugara, pasitikėjimas savimi, komunikabilumas, draugai. Su niekuo kitu taip gera ir smagu nebuvo ir nebus. „Kolegos“ padovanojo ir gyvenimo Meilę. Šilti jausmai užplūsta prisiminus tas dienas. Įsimintinų įspūdžių daug. Labiausiai įstrigo, kaip iš tikrų medžių gimė plastiškas jaunimas su plačiomis šypsenomis. Nepamirštamas ir scenos jaudulys, nepakartojamas jausmas, kai visa salė palaiko šokio ritmą savo aplodismentais. Taip pat prisimenu, kokie džentelmenai mūsų vyrukai, nes po kiekvieno koncerto jie  pradžiugina savo partneres ir vadovę gėlėmis. Smagiai praleistas laikas, išvykos kartu į gamtą, kartu švenčiamos šventės ir gimtadieniai. „Kolegoms“ palinkėčiau kuo ilgiau išlikti. Kad netrūktų nei porų, nei partnerių, kuo daugiau bendraminčių. Taip pat linkiu būti kaip viena šeima ne tik repeticijų salėje, pasirodymuose, bet ir visur kitur, – rašo buvusi „Kolegų“ narė Eglė Zerinaitė.

„Kolegos“ – daugiau nei šokių studija. Ši jaunų žmonių kompanija dovanoja ir daugiau gerų emocijų. Pavyzdžiui, 2016 m. gruodį Arminijos Vaičiulienės vadovaujamas kolektyvas parengė kalėdinę popietę Kolegijos darbuotojų vaikams ir anūkams – patys parašė scenarijų, patys pagamino dekoracijas ir patys, apsirengę įvairių personažų drabužiais, pakvietė vaikus į pasakos pasaulį.

Komunikacijos ir rinkodaros skyriaus specialistė

Silvija Papaurėlytė-Klovienė